esto es: nexo reformulador para introducir una aclaración o explicación. [Uso: más común en el español escrito o formal. Ojo, a diferencia de los conectores es decir y o sea, lo que sigue a 'esto es' no suele introducir la consecuencia de la primera oración, sino una explicación o definición].
-Lo primero es reducir el consumo de alimentos nocivos, esto es, el trigo refinado, los azúcares y demás comidas procesadas — The first thing is to cut down on harmful foods, that is,/namely,/i.e. refined wheat, sugars, and any other processed foodstuff
-Ahora debes borrar cualquier rastro del coche, esto es, huellas del volante, pelos sueltos en el asiento y cualquier objeto que te pueda vincular con el robo — Now you need to get rid of any traces from the car, i.e. prints from the steering wheel, any loose hairs on the seats, and any objects that could connect you with the theft
-Los datos negativos, esto es, los que hagan referencia al tiempo de mora, tipo de cobro, estado de la cartera y... [That is; in other words]
*Tenemos dudas; es decir/o sea (esto es), que creemos que no debe seguir trabajando aquí [En este ejemplo, la segunda oración no aclara cuáles son las dudas, sino que reformula la idea expresando una consecuencia de la primera oración, parecido a 'con lo cual']
